Gondolkoztál már azon, hogy van-e összefüggés a kiégés és a közösségi média megjelenése között? Tudtad, hogy a kiégésnek is megvannak a maga fázisai, amiket jól definiálhatóan meg is tudsz különböztetni? Vajon egy hosszabb szabadsággal orvosolható a kiégés miatt keletkezett frusztráció? Ha kíváncsi vagy a válaszokra, akkor hallgasd meg legújabb adásunkat, melyben Bán Andrással beszéltük ki a témát.

“Személy   szerint  nem  egyszer,   nem  kétszer  sikerült   nekem   is   belefutni  ebbe  a  kiégés jelenségébe”

– osztotta meg saját érintettségét a témával kapcsolatban Bán András, aki többéves multinacionális környezetben eltöltött tapasztalatot követően ásta magát egészen mélyre a kiégés témakörében.

Hogy az Open Office podcast legújabb adásának témája mennyire húsba vágó manapság, azt mi sem bizonyítja jobban, hogy a WHO 2019-ben hivatalosan is betegséggé nyilvánította a munkahelyi kiégést.

Ahogyan az a beszélgetésből kiderül, a kiégés elkerülése, illetve hatékony kezelése szorosan összefügg az önismeret, valamint az érdekérvényesítés képességével. A témáról pedig igenis beszélni kell, hiszen András szavaival élve: 

„nekünk, magyaroknak  általánosan  nagyon rossz az érdekérvényesítő képességünk”.

Szóval, ha Te magad is érintett lehetsz, netán megtapasztaltad már a munkahelyi kiégés élményét és nem szeretnéd újból átélni, akkor mindenképp hallgass bele az Open Office podcast legújabb adásába.

Mutatjuk is, hogy milyen kérdéseket érintettünk a beszélgetés alatt:

  • Mit is jelent a kiégés pontosan? 
  • Milyen szerepe van a kiégés megjelenésében a közösségi médiának, valamint a túlzott elvárásoknak?
  • Mik a kiégés egyes fázisai, és pontosan miből gyökerezik maga a folyamat?
  • Mi az első és legfontosabb dolog, amit célszerű megtenned a kiégés jeleit tapasztalva?
  • Hogyan tudod visszafordítani a túlzott elvárások, illetve a túlpörgés után bekövetkező stagnálást, frusztrációt?
  • Miért   nem   számít   gyengeségnek,   ha   valaki   a   kiégés   miatt   megy   hosszabb szabadságra?
  • Mit tehetsz akkor, ha nálatok cégen belül nem elfogadott / kezelt a kiégés jelensége?

Ha kapcsolatba lépnél Andrással, akkor ezt megteheted a halottnak a coach blogon, a halottnak a coach podcast-en vagy pedig a halottnak a coach podcast közösségen keresztül.

https://halottnakacoach.blog/podcast/
https://www.facebook.com/groups/halottnakacoach

A podcast házigazdája Paukovics Gábor, a Kinnarps concept manager-e, az élhető, jól kialakított, produktivitást és jó munkahelyi környezetet támogató irodák szakértője.

A Kinnarps Hungary honlapja: https://kinnarps.hu

Iratkozz fel az Open Office Podcast adásaira a kedvenc podcast lejátszódban:

Spotify: https://open.spotify.com/show/1IS5PTlQtRmnSeCMSAsFrF?si=C-gWj4jOTyWVdjzHnBRVKQ 

Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/hu/podcast/open-office-podcast/id1480704800

Castbox: https://castbox.fm/channel/Open-Office-Podcast-id2378664?country=us

Soundcloud: https://soundcloud.com/openofficepodcast

Az adások emellett elérhetők további felületeken is, így a Google Podcasts appban és számos más podcast applikációban.

Leave a Reply

All rights reserved Salient.